뇌전증 환자와 보호자들은 갑작스런 경련 발생의 위험으로 신체활동을 제한하는 경향이 많다.
그러나 운동은 능동적인 삶을 유지하기 위한 긍정적인 시도가 되므로 스포츠와 레크리에이션과 같은 신체활동을 격려해야 한다.
 
 
* 운동의 안전 요령

1. 운동할 때, 자주 휴식을 갖고, 시원하게 유지한다. 
   하루 중 매우 추운시기에는 과도한 운동은 피하도록 한다.

2. 가능한 풀밭, 매트위, 톱밥과 같은 부드러운 공간에서 운동한다.
   갑작스럽게 무엇을 하는지 인지를 못하는 경련이 있다면 운동하는 공간이 안전한지 미리 확인해 둔다.

3. 물근처에서 운동한다면 구명조끼를 착용한다.

4. 물은 안전하고 재미있는 활동이 될수 있지만, 경련의 위험성 때문에 혼자 수영하는 것은 금해야 한다.
   경련의 양상, 경련을 인지하는 방법 그리고 대처 요령에 대해 인명구조요원과 친구들에게 미리 말해
   주어야 한다. 친구들이 도움을 줄 정도로 수영을 잘하는지 미리 확인해 둔다.

5. 접촉이 많은 스포츠 활동을 하거나 낙상, 두부 외상의 위험성이 있는 장소에서 운동하는 경우라면
   머리 보호장구를 착용한다.

6. 스키, 등산을 할 경우 친구와 함께한다.
   멀리 떨어진 곳에서 경련한다면 즉시 도움을 줄 친구가 필요하기 때문이므로 주변사람과 함께 한다.
   스키 리프트를 탈 때, 안전 장비의 사용이 가능한지 미리 확인해 둔다.
 
 

참고 : http://www.epilepsyfoundation.org/ 의 living with epilepsy page 번역